close
材料：
生活茶道（綠茶）1包、南瓜子8克、三藻共榮2顆、蜂蜜10克、高鈣粉20克、腰果2～3顆、熱水200cc
做法：
1. 將生活茶道茶葉取出，與三藻共榮，南瓜子、腰果、高鈣粉及100cc熱水，用果汁機打1分鐘。
2. 再加入蜂蜜及剩下的水，攪打均勻。
備註：
1. 顆粒狀的先用少許水攪打，口感會比較細綿，茶葉需要用熱水打細，香味才會出來。
2. 堅果類是增加稠度和香氣，藻類的鹹味會讓喝完回甘的味道更明顯。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
蔬食食譜 (7)